Por qué siento que estoy desconectada del resto de la gente
«Es como si perteneciera a otro puzzle distinto del resto.
Yo no entiendo cómo les puede resultar tan sencillo hacer ciertas cosas y ellos no entienden como a mí me puede resultar tan difícil.
Al final, me siento desplazada.»
Esto perfectamente lo podría haber dicho yo hace unos años cuando mi ansiedad estaba en su momento álgido.
La ansiedad y la depresión se alimentan de tu aislamiento.
Por qué nos ocurre
Principalmente porque estamos pasando por procesos distintos en la vida.
Hay algo que se ha quebrado o que ha dicho basta y a lo que tenemos que dar nuestra atención aunque no queramos.
Sin embargo, esto no es algo que le pase a la mayoría de la gente.
Por eso es normal sentir que no estás en sintonía con el resto. Tu estás viviendo algo que ellos no.
La necesidad de sentirse comprendido
Lo estamos pasando mal y encima no encontramos un espacio o una sola persona que sea capaz de comprender lo que estamos viviendo y eso hace que todo aún sea más duro.
Por eso es TAN importante saber cómo acompañar a quienes pasamos por esto.
Porque ya tenemos que lidiar con demasiadas cosas que están pasando dentro de nosotros como:
- El sobrepensar
- El insomnio
- El estrés prolongado
- Ataques de ansiedad o de pánico
- Problemas físicos: fátiga, falta de apetito o atracones, desajustes digestivos, dolores musculares, etc…
- La sensación de que algo malo va a pasar
Todo esto y mucho más y tenemos que hacerlo siguiendo siendo funcionales y encima sintiéndonos solos/as.
Cómo estoy pudiendo vivir con todo esto
Pues estás pudiendo porque estamos preparados para sobrevivir.
Puede que muchos de nosotros hayamos desarrollado alguna conducta autodestructiva para ayudarnos inconscientemente a sobrellevar esta carga.
Y es por eso que en algún momento la cuerda se termina rompiendo.
Si no lo has vivido ya… te pasará. Y mi consejo es que no esperes a que eso pase, porque de agradable no tiene nada.
ELIGETE A TI
No tienes que cargar con el peso del mundo.
Te diré una verdad incómoda… El mundo va a seguir girando sin ti por muy indispensable que te consideres.
Es momento de tomar la decisión de sanar.
En mi puzzle sí que encajas
Aunque creas estar sola o solo, no es así.
Muchos hemos vivido un infierno, muchos hemos estado en el pozo y varias veces.
Puedes hablar conmigo porque yo sé lo dura que es la soledad que se siente detrás de este dolor del alma que a veces, hasta las palabras se quedan cortas para describir…
Yo SI TE VEO y yo SI TE LEO. Te escucharé sin juzgarte y, si considero que necesitas ayuda profesional, te compartiré mi experiencia y te animaré a buscarla.
Acompañamiento emocional Ansiedad Estrés Frustración Incomprensión
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