Tú te estás rompiendo por la ansiedad pero todos te ven bien
Al igual que hablé en su momento de la depresión funcional, con la ansiedad ocurre lo mismo.
Tu mundo poco a poco se va desmoronando pero nadie lo nota.
Porque sigues funcionado como si no pasara nada. Porque no quieres parecer débil.
Al final, es lo que nos han enseñado ¿Verdad?, que tenemos que ser siempre fuertes y poder con todo.
La ansiedad te hace sentirte culpable por tenerla.
Tenemos tantas ganas de estar bien que se nos olvida que tenemos que mirar dentro de nosotros mismos para poder estarlo.
Yo pasé por eso
Te dices a ti mismo que puedes tu sola/o con ello.
Como ya habia mencionado anteriormente…que «sólo sera una mala racha».
«Venga va, se me han juntado varias cosas y sólo tengo que reorganizarme para volver a estar bien».
Pero es más que eso y en el fondo lo sabes porque ya no eres la misma persona.
La culpa
Es una de las cosas que peor se lleva. Sentirse culpable por no llegar a todo. Por sentir que te has caído donde otros no lo han hecho.
«¿Por qué me está pasando esto a mí? Pensé que era más fuerte.»
Pero no se trata de fortaleza.
Muchas veces hay factores implicados desde la niñez.
- Traumas no resueltos
- Ambientes hostiles
- Cosas que has callado o has aguantado
- Injusticias
- Demasiadas responsabilidades
Y un largo etcétera que motivan que ahora sientas que estás al borde del colapso.
Mientras… todos siguen con su vida y creen que la tuya sigue siendo igual de buena que antes, pero tú por dentro ya estás al borde del colpaso.
Y lo peor es que muchas veces no lo queremos ver hasta que es demasiado tarde.
Porque verlo significa muchas veces, y de forma erronea, debilidad y culpa.
Que no lo vean no implica que no exista
Que los demás te vean bien no es un buen indicador de nada.
Quién tiene que decidir cómo se encuentra eres tú.
Y eres tú quien tiene que tomar cartas en el asunto antes de que la ansiedad lo haga por ti sino quieres acabar como yo terminé.
Con mi vida rota y empezando desde cero a construir una nueva.
Pero si te diré que aunque la ansiedad me quitó mi vida…también me permitió crear una mucho más auténtica.
Menos cargada de cosas que parecían urgentes pero no lo eran.
De límites que no ponía por complacer a los demás y que empecé a poner por mi salud mental.
De pasar de un pavor extremo a la soledad, a saber apreciarla y a estar a gusto en mi propia compañía.
Comprendo lo que tu aún no
Por eso si estás en está encrucijada donde nadie parece ver lo mucho que te esta costando todo y no tienes fuerzas para hablarlo con nadie…
Aquí estoy para que te puedas desahogar sin juicios. Conmigo no tienes que hacerte el/la valiente. De verdad, sé lo que es y por eso estoy segura de que puedo ayudar a aliviar todo ese peso que soportas. Yo sí te veo. YO SI TE LEO.
Mai
Acompañamiento emocional Ansiedad Estrés Frustración Incomprensión
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