Y para quién puede ser de ayuda
Mi motivación
Empecé este Blog con la idea de poder ayudar a otras personas que estuvieran pasando por momentos difíciles en su vida con la ansiedad, el estrés crónico, la depresión o algún otro problema relacionado, a ver que no estaban solas.
¿Por qué lo hice?
Por que viví esa soledad.
Viví toda esa confusión de no saber lo que te estaba pasando y no poder contárselo a nadie, no conseguir que nadie lo entendiese, ni si quiera yo misma.
Estar a oscuras asusta aún más si no tienes a nadie que te coja la mano.
Y eso es lo que me pasaba a mí, que caminaba a oscuras.
Entre dolor, frustración, angustia…y nadie lo veía. Era demasiado pesado y no se lo deseo ni a mi peor enemigo.
Por eso, tras 13 años viviendo con ansiedad y depresión, entre otras cosas, decidí que si mi experiencia podía ayudar y acompañar a otras personas a que no se sintieran como yo me sentí, tenía que hacerlo.
Lo que NO es acompañamiento emocional
El acompañamiento emocional NO es una terapia psicológica.
NO es coaching emocional.
NO es un servicio de salud mental.
NO es una respuesta milagrosa.
Lo que SI es y a quién puede ayudar
Es una humilde persona que ha vivido y experimentado cada una de las etapas en las que puede que tú ahora estés.
- Sé que hay algo que no va bien del todo
- Siento que no encajo
- La vida me está empezando a costar demasiado
- Tengo que fingir que todo va bien cuando por dentro me siento rota/o.
- Tengo ataques de ansiedad o de pánico y me aterran.
- Me siento profundamente sola/o e incomprendida/o.
- No sé cómo salir de todo esto.
- Siento que la gente me está dejando de lado.
- Me siento profundamente cansado/a todo el tiempo.
Y que está dispuesta a acompañarte en tu proceso.
Sin juicios, sin fórmulas milagrosas. Pero con la perspectiva única de alguien que ha pasado por ello y que SI que te va a entender, aunque en este momento ni tú misma/o lo hagas.
Es darte esa mano en la oscuridad, y si considero que necesitas ayuda profesional, derivarte a la que crea más apropiada para ti.
Por que sí, también he pasado por varios tipos de ayuda.
No soy ninguna gurú de nada. No quiero venderte humo.
Solamente quiero que no tengas que caminar sola/o en la incómoda incertidumbre que supone vivir con esto.
Y si en algún momento necesitas esa mano, puedes escribirme y lo vemos juntas/os, paso a paso.
Por eso siempre os digo que yo SI que te veo, porque sé lo que es.
Y aquí estoy, a solo un click. YO TE LEO.
Mai
Acompañamiento emocional Ansiedad Estrés Frustración Incomprensión
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