Los síntomas que nadie te cuenta de la ansiedad
Como muchos ya sabréis, llevo muchos años lidiando con la ansiedad (que os cuento en mis primeras publicaciones como testimonio personal).
Y aún a día de hoy me sigo enterando de síntomas que yo no asociaba con la ansiedad y que si que están relacionados.
Se han catalogado más de 100 síntomas que tienen que ver con un proceso de ansiedad prolongado y hoy quiero contaros algunos de los que nunca sospecharíamos que pueden tener que ver con ello.
Por eso lo llamé la enfermedad de las mil caras.
Voy a nombraros sólo algunos de los que más me han llamado la atención. Podéis ir haciendo una checklist para ver si vuestra ansiedad está muy bien camuflada. Empezamos:
Distensión Abdominal
– Hablando claro, se te pone la barriga como un globo.
Se te acumulan gases y retención de líquidos. Yo particularmente he tenido 3 cólicos de gases…
Hipersensibilidad
– Tanto a la luz, como a los olores como a los ruidos.
Esto se debe a que tu cuerpo está en modo alerta constante por lo que cualquier cosa te sobresalta.
Como efectos relacionados, también provoca dolores de cabeza frecuentes y pitido en los oidos.
Desregulación de la temperatura
– Pies y manos siempre fríos.
– Sudores nocturnos.
– Sentir mucho calor o mucho frío.
Y todos estos síntomas anteriores suele llevar a que tengas una sed excesiva. Sin que haya un problema pre diabético de fondo.
Los random
Los que parecen aislados pero que me han llamado la atención porque varias veces me han pasado.
– Tensión mandibular y bruxismo (el bruxismo es el rechinar de los dientes mientras duermes).
– Ojos secos o llorosos y congestión nasal. Como si todo el año tuvieras alergia.
– Baja libido. Se suele asociar a la medicación, pero no tiene por qué. Cuando el cuerpo está en alerta o hipervigilancia, el resto de funciones pasan a un segundo plano.
¿Cúantos de estos síntomas has marcado en tu lista personal?
La ansiedad no siempre se ve igual. Cada uno la vive y la somatiza de una manera diferente pero afecta y limita por igual.
Que no quieras verlo no significa que no exista.
«La ansiedad es una guerra interna y enfrentarse a ella es la victoria de tu primera batalla»
Si has marcado demasiadas cosas, si sientes que ya no eres tu quien domina tu cuerpo…háblame. YO TE LEO.
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