Entendiendo entre la fobia social y la timidez
¿Te consideras tímido o introvertido? Quédate porque igual esto te interesa
Mucha gente confunde la fobia social con ser tímido pero hay rasgos que las distinguen y os voy a decir cuáles.
Imagina que te invitan a la boda de una prima a la que tienes mucho cariño pero que hace tiempo que lleváis vidas distintas.
Quieres ir a esa boda pero no tienes con quién acudir.
¿Esto ya te esta poniendo nerviosa/o?
Ahora imagina que decides ir y cuando llegas o incluso antes de llegar, empiezas a notar palpitaciones, sudores, ganas de ir al baño, miedo a que te vean solo/a, a que te juzguen…
¿Te suena? ¿Te ha pasado en otras ocasiones?
Si las respuesta es sí, no es que seas tímido o tímida, es que tienes fobia social.
Yo la tuve y la sigo teniendo, aunque los síntomas ya no son tan fuertes gracias a la terapia.
Por ejemplo, me pasaba si tenía que llevar el coche al taller yo sola (ya ves qué tontería pensaréis) pero antes de ir ya me ponía muy nerviosa, pensaba que me verían como una tonta por no saber nada de mecánica, me trababa al hablar o hablaba muy rápido.
Ahora hasta bromeo con mi mecánico, aunque esos pequeños nervios no se vayan.
Lo que quiero decir es…puede que lo veas como algo normal: «sólo es que soy tímido/a», pero acaba pasando factura y acabas perdiéndote cosas. Y sé que sabes de lo que hablo.
Por eso, puedes contarme lo que sientes en el botón de Telegram o por correo electrónico, no pierdas más experiencias bonitas sólo por creer que no es para tanto!
Te leo yo personalmente y no te voy a juzgar, al final soy una más que quiere ayudar y acompañar si sientes que no sabes muy bien lo que está pasando por tu cabeza.
Un simple «hola» es más que suficiente para empezar y es gratuito.
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